Fit werden beim Boxen | Wunstorfer-Stadtanzeiger

Der TSV Bad Eilsen lädt für Sonnabend, den 30.August, zu einem „Fitness-Boxen-Tag“ für Frauen und Männer Ü30 Jahre. Um 12:30 Uhr beginnt ein 150-minütiges Fitness-Boxen in der Sporthalle im Heeßen.
„Fitness Boxen ist mehr als nur ein Workout – es ist Teamgeist, Energie und pure Leidenschaft. Gemeinsam schwitzen, schlagen und besser werden – Runde für Runde“, so der TSV in einer Pressemeldung Jede Trainingseinheit sei mehr als nur Sport.

Wie bei jedem anderen Training auch beginnen die Teilnehmer mit dem boxspezifischen Workout: Aufwärmen, Beinarbeit, Kniebeugen, Liegestützen, Bauchmuskel, Dehn-Übungen. Danach werden sie mit einem Partner unterschiedliche Schläge (Combos), Techniken und Kombinationen trainieren. Als Abschluss gibt es ein 30 minutiges Power Fitness Workout.
Mitzubringen sind, Boxhandschuhe/Handschutz, Handtuch, was zum Trinken, ein Trainingspartner (wenn möglich) und gute Laune.
Die Teilnahme Gebühr beträgt 15 Euro.
Infos und Anmeldung bis Freitag, 22. August, bei Branko Stokic, b.stokic@web.de oder per WhatsApp 0157-81912705.
Mindestteilnehmerzahl ist 10 Personen. Sollte die Mindestteilnehmer-Anzahl nicht erreicht werden, findet der Workshop nicht statt.