Yogilates | Wunstorfer-Stadtanzeiger

Körperbewusstsein, innere Ruhe und gezielte Muskelarbeit stehen im Mittelpunkt eines neuen Kursangebots des Kneipp-Vereins. Unter dem Titel „Yoga meets Pilates“ lädt die erfahrene Kursleiterin Elisabeth Hammer-Ploog Interessierte dazu ein, die Verbindung zweier bewährter Trainingsmethoden kennenzulernen. Yogilates kombiniert die fließenden Bewegungen und die Achtsamkeit des Yoga mit der präzisen, stabilisierenden Körperarbeit des Pilates. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Training, das sowohl die Tiefenmuskulatur stärkt als auch die Beweglichkeit fördert.

Wer neugierig ist, kann an einem der drei Schnupperabende teilnehmen, die jeweils von 17.15 bis 19.15 Uhr stattfinden: am 12. und 26. September sowie am 10. Oktober. Die Kosten belaufen sich auf 34,50 Euro für Mitglieder des Vereins und 42 Euro für Nicht-Mitglieder. Nach den Herbstferien ist ein fortlaufender Kurs geplant, der die Inhalte vertieft und Raum für individuelle Entwicklung bietet. Interessierte können sich direkt bei Elisabeth Hammer-Ploog per E-Mail unter elisabeth.hammer-ploog@kneippverein-wunstorf.de anmelden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.