Mentale Gesundheit gestärkt | Wunstorfer-Stadtanzeiger

An der Evangelischen IGS hat der letzte Schultag ganz im Zeichen der mentalen Gesundheit gestanden. Die Lehrkräfte entließen die Schülerinnen und Schüler in die bevorstehenden Ferien, nachdem sie einen Tag voller Aktivitäten und Informationen zu diesem wichtigen Thema erlebt hatten. Dieses Projekt zur Förderung der mentalen Gesundheit ist im Rahmen des Arbeitskreises Gesundheit der Schule entstanden. Besonders engagiert war Lehrerin Jennifer Stania, die die Gestaltung des Tages maßgeblich verantwortete. In einem Interview betonte sie die Relevanz der mentalen Gesundheit: „Sie trägt entscheidend dazu bei, die Konzentration, das Gedächtnis und die Motivation zu erhöhen. Dies ist unerlässlich, um psychischen Belastungen vorzubeugen und den Schülerinnen und Schülern zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.“ Stania legte großen Wert darauf, auf Hilfsangebote hinzuweisen, an die sich die Schüler wenden können, wenn ihre mentale Gesundheit einmal aus dem Gleichgewicht gerät.

Sie erläuterte, dass mentale Gesundheit eine Schlüsselrolle beim Umgang mit Stress, Ängsten und Frustrationen spielt – insbesondere in Prüfungszeiten und unter Leistungsdruck. „Eine stabile mentale Gesundheit fördert den Selbstwert und positive Kontakte zu Mitschülern und Mitschülerinnen und Lehrkräften“, so Stania. Zudem wies sie darauf hin, dass die Förderung der psychischen Gesundheit auch dazu beitragen kann, Isolation und Mobbing vorzubeugen. Im Rahmen des Tages wurden in der gesamten Schule Plakate mit Hilfsangeboten zu verschiedenen psychischen Erkrankungen ausgehängt. Die Schüler erhielten in den Pausen Zettel mit Mutmacher-Sprüchen, die vorher erstellt und verteilt wurden. Diese Sprüche sollten den Jugendlichen verdeutlichen, dass sie wertvoll sind, so wie sie sind.

Auch die Eltern der Schule engagierten sich an diesem Tag, indem sie zur gesunden Ernährung der Schüler beitrugen. Um ihnen vor den Ferien und nach den Klausuren die nötige Entspannung zu bieten, wurden in den Pausen Meditationen, Entspannungsübungen, Tanz, Malangebote und Atemtechniken angeboten. Der Tag verdeutlichte, dass an der IGS ein unterstützendes Klima herrscht, in dem die Bedürfnisse der Schüler ernst genommen werden.